Как связаны физические упражнения и мозг?
Улучшение кровоснабжения.
Упражнения заставляют сердце биться чаще, и оно начинает перегонять больше крови. Кровь поступает в мозг, в том числе и в те структуры, что отвечают за память, внимание и другие когнитивные функции.
Улучшение когнитивных способностей и Замедление старости.
Ученые связывают физическую активность с возможностью дольше поддерживать когнитивные функции, которые с возрастом угасают. В одном исследовании отмечалось, что разница в биологическом возрасте мозга физически активных и не занимающихся спортом людей может составлять десять лет.
Общее оздоровление.
Бокс — это отличная кардио-тренировка, которая улучшает работу сердечно-сосудистой системы и способствует снижению веса.
Укрепление мышц.
Бокс включает в себя разнообразные упражнения, которые задействуют все группы мышц, способствуя их укреплению и росту.
Улучшение координации и баланса.
Работа над ударами и защитой развивает координацию движений и баланс, что полезно в повседневной жизни.
Повышение выносливости.
Интенсивные тренировки повышают общую выносливость и уровень энергии, делая вас более активными и выносливыми.
Снятие стресса и улучшение настроения.
Бокс помогает избавиться от накопленного стресса, повышает уровень эндорфинов и улучшает настроение.
Развитие дисциплины и концентрации.
Регулярные тренировки способствуют развитию самодисциплины и умения концентрироваться на задачах.
Уверенность в себе.
Освоение новых навыков и достижение спортивных результатов повышает самооценку и уверенность в своих силах.
Что вы получите на моих занятиях:
Поддержка и мотивация: Я всегда рядом, чтобы поддержать вас на пути к вашим целям и помочь преодолеть трудности.
• Дружеская атмосфера: Занятия проходят в комфортной и дружеской обстановке, где вы сможете познакомиться с единомышленниками и найти новых друзей.
Не откладывайте на потом!
Начните свой путь к здоровью и отличной физической форме уже сегодня. Запишитесь на пробное занятие и ощутите все преимущества бокса на себе!
Вы погрузитесь в мир бокса в профессиональном клубе California club.
Контакты: 
Телефон: +7(985)542-21-04 
telegram: @wwwandreyshi
Адрес: Ходынский бульвар, д.4, ТЦ «Авиапарк», профессиональный клуб бокса «Калифорния».