Рубрика: Без рубрики

Как связаны физические упражнения и мозг? Улучшение кровоснабжения.  Упражнения заставляют сердце биться чаще, и оно начинает перегонять больше крови. Кровь поступает в мозг, в том числе и в те структуры, что отвечают за память, внимание и другие когнитивные функции. Улучшение когнитивных способностей и Замедление старости.  Ученые связывают физическую активность с возможностью дольше поддерживать когнитивные функции, которые с возрастом угасают. В одном исследовании отмечалось, что разница в биологическом…

Если вы хотите похудеть и улучшить свою физическую форму, бокс — это один из самых эффективных видов тренировок для достижения этой цели. Вот почему: Высокая интенсивность тренировок:Бокс — это интенсивный вид физической активности, который включает в себя разнообразные упражнения, такие как удары, уклоны, прыжки и работа на мешке. Эти упражнения требуют значительных энергетических затрат, что…